アコギの適正な弦高は？
正しい測り方や高すぎる場合の原因・調整方法を解説

アコースティックギターにおける一般的な適正弦高は、12フレット上で「6弦側：約2.5mm」「1弦側：約2.0mm」とされています。工場出荷時の多くのギターは、あらゆるプレイスタイルに対応できるよう、この前後の数値にセッティングされています。低音弦側は弦が太く振動の振幅が大きいため、高音弦側よりもやや高めに設定されるのが基本です。

ただし、この数値はあくまで「目安」であり、演奏者のプレイスタイルによって最適な弦高は異なります。例えば、ピックを使って力強くストロークを弾き鳴らすプレイヤーの場合、弦高が低すぎると弦がフレットに当たって不快なノイズ（ビビリ）が発生してしまうため、6弦で2.6mm〜2.8mmほどに少し高めに設定することが推奨されます。一方、指弾き（フィンガーピッキング）主体のソロギタリストや、複雑なコードチェンジを多用するプレイヤーの場合は、押弦のしやすさを優先して6弦で2.0mm〜2.2mm程度まで低くセッティングすることもあります。自分のスタイルに合わせて適正値を微調整することが、上達への近道となります。

弦高を正確に測るためには、専用の「ストリングアクションゲージ（弦高測定用スケール）」、または目盛りが端からゼロスタートしている「直尺」を使用します。一般的なプラスチック製の定規は、端の部分に余白があるため正確な測定には適していません。

測り方の手順は以下の通りです。

1. ギターを演奏する時と同じように構える（寝かせた状態だと重力の影響でネックにかかる力が変わり、正確に測れない場合があります）。

2. 定規を12フレットの金属棒（フレットワイヤー）の頂点に対して垂直に立てて当てる。

3. 目線を弦と定規が交差する位置で完全に水平にする。

4. フレットの「頂点」から、弦の「一番下の部分（底面）」までの数値を読み取る。

目線が上や下からずれていると、目の錯覚で0.5mmほどの誤差が簡単に生じてしまいます。また、ナット側の高さの影響を排除して純粋なネックとサドルの状態を確認したい場合は、1フレットにカポタストを装着した状態で12フレットの弦高を測るというプロのリペアマンが用いるテクニックもあります。

弦高が高すぎる場合の最大のデメリットは、「押弦に過剰な力が必要になること」です。特にFコードなどのセーハ（バレー）コードを押さえる際、弦をフレットまで押し下げる距離が長くなるため、指の力だけで押さえきれず音が鳴らなかったり、すぐに指先が痛くなってしまったりします。これが初心者の挫折の大きな原因となっています。

さらに見落とされがちなのが「ピッチ（音程）の狂い」です。ギターは弦を押さえる際、弦を指板に向かって押し曲げるのと同じ物理的変化が起きています。弦高が高いほど弦を押し込む距離が長くなり、張力が余分にかかるため、チューナーで開放弦を正確に合わせても、ハイフレットを押さえた時に音がシャープ（高くなる）してしまう現象が起きます。特にハイポジションでコードを弾いた時に響きが濁ると感じる場合、弦高の高さが原因である可能性が高いと言えます。

一方で、弦高が低すぎる場合にも深刻なデメリットが生じます。最も代表的な症状が「ビビリ（フレットバズ）」です。弦を弾いた際、弦は楕円状に大きく振動します。弦高が低すぎると、振動した弦が隣接するフレットに接触してしまい、「ジーン」「ビチッ」といった不快な金属音が発生します。

また、音響面での影響も無視できません。アコースティックギターの音量は、弦の振動がブリッジ上のサドルを介してボディトップ（表板）に伝わり、ボディ全体が共鳴することで生まれます。弦高が低いと、弦からサドルへ向かって下方向に押し付ける圧力（テンション）が弱まるため、ボディトップを十分に振動させることができなくなります。その結果、音の張りやサスティーン（音の伸び）が失われ、平坦で迫力のない音色になってしまいます。弾きやすさを求めて極端に弦高を下げることは、アコギ本来の豊かな鳴りを犠牲にすることに繋がるのです。

スタッフコメント

「アコギ」とひとことで言っても、演奏ジャンルや出したいサウンドで選択肢が大きく変わります！
どれもハマると抜け出せない要素に溢れていて楽しいですよ！
漠然と「アコギに触れてみたい」であれば、まずはフォークギターを手に取ってみることをおすすめします！

最も多い原因が、ネックの「順反り」です。弦の強い張力によってネックが弦の方向へ弓なりに引っ張られ、湾曲してしまう状態を指します。順反りになると、特にネックの中央付近（5〜7フレットあたり）から12フレットにかけての弦高が極端に高くなります。確認するには、1フレットと最終フレットを同時に押さえ、中間（7フレット付近）の弦とフレットの隙間を見ます。ハガキ1〜2枚分程度の隙間なら正常ですが、それ以上空いている場合は順反りです。

また、長期間強い張力がかかり続けた古いギターによく見られるのが「元起き（ネック起き）」です。これはネック全体が反るのではなく、ボディとの接合部（通常14フレット付近）からネック全体が起き上がってしまう症状です。元起きは通常の調整では直すことが難しく、専門的な大掛かりな修理が必要となります。

サドル自体の高さが合っていないことも原因となります。新品のギター、特に低〜中価格帯のエントリーモデルでは、購入後にプレイヤーが自分の好みに合わせて削って調整できるように、あらかじめサドルが高めに設定されていることが少なくありません。

また、日本の四季による「気候変動（湿度変化）」も弦高に直接影響します。木材は周囲の湿度を吸収・放出する性質を持っています。梅雨から夏場にかけて湿度が高くなると、木材が水分を吸って膨張し、ボディ全体が膨らむことで弦高が高くなります。逆に冬場の乾燥した時期には木材が収縮し、弦高が下がる傾向にあります。季節の変わり目に弾き心地が変わるのはこのためです。

アコースティックギター特有の症状として挙げられるのが、ボディトップの膨らみです。ブリッジ周辺の表板は厚さ数ミリの薄い木材で作られており、常に弦によって上方向に引っ張り上げられています。長年弦を張りっぱなしにしていたり、湿度の高い環境に放置されたりすると、木材が耐えきれずにブリッジの後方部分がポッコリと膨らんでしまいます。

トップ板が膨らむと、それに伴ってブリッジとサドルの位置全体が持ち上げられるため、結果として弦高が著しく高くなります。定規の側面など、まっすぐな棒をブリッジの後ろのボディトップに当ててみて、隙間ができたりシーソーのようにグラグラしたりする場合は、トップの膨らみが発生している証拠です。

弦高の高さの原因が「ネックの順反り」である場合、ネック内部に埋め込まれている金属棒「トラスロッド」を回すことで調整が可能です。サウンドホール側、またはヘッド側にある六角穴に専用のレンチを差し込んで回します。

順反りを直す場合は、トラスロッドを「時計回り（右回り）」に回して締め込みます。ここでの最大の注意点は「一度に回す量は45度（1/8回転）〜最大でも90度（1/4回転）まで」に留めることです。回した後はネックに力を馴染ませるため、しばらく時間を置いてから再度チューニングを行い、反り具合を確認します。

無理に力任せに回すと、内部でトラスロッドが折れてしまったり、指板が剥がれたりといった致命的な破損を招く恐れがあります。固くて回らない場合は、絶対にそれ以上無理をしてはいけません。

ネックがほぼ真っ直ぐ（ストレート）な状態でも弦高が高い場合は、ブリッジに乗っている「サドル」の底面を削って高さを下げます。サドルを12フレット上の弦高で0.5mm下げたい場合、サドルの底面はその2倍の「1.0mm」削る必要があるという計算を覚えておきましょう。

作業は、ガラス板や大理石など「完全に平らな面」にサンドペーパーを貼り付け、サドルの底面を直角に保ちながら均等に削っていきます。この時、少しでも斜めに削れてしまったり、底面が波打ったりすると、弦の振動がブリッジに正しく伝わらなくなり、サスティーンが失われます。特にエレアコの場合は、底面の密着度が音量バランスに直結するため、少しでも削り方が甘いと特定の弦だけアンプから音が出なくなるというトラブルに直結します。削りすぎると元に戻せないため、鉛筆で削る目安のラインを引き、少し削ってはギターに戻して弦を張り確認する、という根気のいる作業が必要です。

トラスロッドが限界まで締まりきっている場合や、ネックの元起き、ボディトップの重度な膨らみが見られる場合、自力での調整は不可能です。これらの症状を修理するには、ネックを一度ボディから外して角度を再調整する「ネックリセット」や、表板の矯正といった大掛かりなリペアが必要となります。こうした修理は数万円から十数万円と高額になるケースが多く、エントリークラスのギターの場合、修理費用が楽器の購入価格を上回ってしまうことが少なくありません。

もし現在お持ちのギターが自力での調整が難しく、修理費用とのバランスに悩む状態であれば、思い切って手放し、最初から弾きやすくセットアップされたワンランク上のギターへステップアップすることも有効な選択です。不要になった楽器の価値を知りたい場合は、買取サービス等を利用し、現在の状態を含めて査定依頼に出してみることで、次の一歩を踏み出すための最適な判断基準が得られるでしょう。

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スタッフコメント

アコギを選ぶ上で、悩ましくも楽しいのがこの材料やボディシェイプ等のスペックを考えている時間です！
上記はあくまで傾向であって、「このジャンルには使えない、向かない」と断言するものはありません。
難しいことは考えず、まずは見た目の気になるものを手に取ってみて問題はないですよ！

この記事を書いた人：望月（Advance Guitarsスタッフ）

私生活ではエレキギターをメインに演奏。仕事の休憩時間にもギターを弾き続けるほどの楽器へのとめどない愛と興味を活かし、Advance Guitars屈指のストローク技術でアコースティックギターの魅力を発信している。

保有資格・実績： 楽器鑑定士歴４年

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