Récemment, la rumeur dit que lorsque le travail est écrasant, le directeur public de Kubo Mizumoto disparaîtra en direction de la gare de Shin -Okubo et disparaîtra dans la région de Kabukicho, ce qui est vrai.
Cependant, Shinjuku la nuit♡Ce n'est pas la raison de se promener.Je retourne à la gare de Shinjuku pour faire de l'exercice.
Le point de départ était le résultat du bilan de santé l'automne dernier.
Pour les articles qui entraînent le risque de maladies adultes, tels que la pression artérielle, le cholestérol, les niveaux d'acide urique, etc.CLe jugement a été aligné.
Jusqu'à présent, la santé elle-même. Les résultats des examens médicaux sont tous A. Il50Quand j'étais au milieu de mon âge, j'ai commencé à faire un budge B et B-jugement, et le jugement C a fortement augmenté avant l'âge de 60 ans.
Cependant, je ne suis pas malade. Il n'y a pas de symptômes subjectifs même s'il s'agit d'un jugement C sur le défilé. Je vais bien. Cependant, quand je l'ai recherché, ce type est le plus dangereux. Une personne qui prête du sport quand il était jeune et a un peu confiance en sa force physique. Vous ne vous en souciez pas si vous êtes pris dans un examen médical et que vous ne changez pas votre style de vie. Il semble que ce type de surconnexion physique soit susceptible de mourir soudainement (￣ □ ￣;)! !
Juste moi! ! Je ne veux pas encore être appelé au paradis. 。 C'est une grande décision.30Je n'ai fait aucun exercice qui semble faire de l'exercice pendant plus d'un an, mais j'ai commencé à marcher sur le chemin du retour de la gare de Shinjuku l'automne dernier. C'est proche de la distance la plus courte, donc à ce sujet3Un cours de détour de kilomètre trois fois par semaine. Au départ, ma douleur musculaire était si grave en marche, et il a fallu plus de 30 minutes pour marcher 3 km, mais récemment20Je suis venu pour arriver en quelques minutes. D'ailleurs3Kilomètre20Je comprends, c'est en fait assez rapide. Sent de dépasser la personne marchant devant. C'est une promenade rapide.
(↑ Acheter des baskets pour la première fois en 20 ans pour la marche)
Les 5 premiersCela fait un mois, mais je ne pense pas vraiment que mon corps soit devenu plus léger ou que mes douleurs au dos ont guéri.Ce n'est peut-être pas une bonne idée parce que je ne me sentais pas malade. Au contraire, le dîner après l'exercice est délicieux et vous mangez trop. (Akan Yan)
Quoi qu'il en soit, la continuation est le pouvoir. Lors du bilan de santé cet automne, nous visons à avoir zéro C!
Si vous voyez un oncle exploser sur l'Ome Kaido la nuit, vous pouvez l'être.
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