最近有傳言說，久保館的經理水本下班後會從新大久保站反方向朝歌舞伎町方向消失，而這確實是真的。
然而，新宿的夜晚♡我不是在那裡閒晃的。我步行到新宿站回家運動。
我開始健身的原因是去年秋天我的身體檢查結果。
血壓、膽固醇、尿酸水平以及其他導致生活方式相關疾病風險的因素。C結果依序排列。
到目前為止，我的身體一直都很健康。我的體檢結果一直都是A級。50大約在我二十五、六歲的時候，我開始偶爾得B級成績，而隨著我接近六十歲，C級成績的數量急劇增加。
但我一點也不覺得不舒服。雖然體檢結果都是C，但我沒有任何症狀。事實上，我感覺精力充沛。然而，經過一番研究，我發現這類人其實最容易發病。他們年輕時經常運動，對自己的身體素質比較有自信。他們不擔心體檢不合格，也不改變生活方式。顯然，這些過度自信的老年男性最容易猝死（￣□￣；）！ ！
那簡直就是我！我不想這麼快就被召喚去天堂……所以我做了一個重大決定。30我已經一年多沒怎麼運動了，但去年秋天，我開始每天下班後從新大久保的店步行到新宿站。最短的距離很短，所以大約3我每週三次繞道幾公里。起初，即使走路也會導致嚴重的肌肉疼痛，走3公里要花我30多分鐘，但最近…20現在幾分鐘就能送到。3步行公里20我明白，但實際上速度很快。就像咻的一聲從前面的人身邊飛馳而過。這相當於快步走。
（↑我甚至20年來第一次買了雙運動鞋用來走路。）
首發5已經過去一個月了，但說實話，我並沒有感覺到任何變化，例如身體變輕了，或者背痛消失了。我本來就覺得身體沒什麼不舒服，所以我大概也沒辦法。另一方面，運動後晚餐特別好吃，結果就吃多了。 （這樣不好！）
總之，堅持不懈終有回報。我的目標是今年秋季體檢時所有項目都不要有C！
如果你晚上看到一個上了年紀的男人沿著青梅街道奔跑，那可能就是我。
水本久保館
