最近有传言说，久保田管经理水元下班后会消失在新大久保站的相反方向，即歌舞伎町方向，这是真的。
但是，夜晚的新宿♡不过，这并不意味着他晚上会在新宿附近游荡。我步行回家，在新宿站锻炼身体。
我开始步行的原因是去年秋天的健康检查。
血压、胆固醇、尿酸水平等项目与成人疾病的风险有关。C调查结果非常积极。
到目前为止，我的健康状况一直很好。我的体检结果一直都是 A。50过了 60 岁之后，我开始有了一些 B 级结果，而就在我 60 岁之前，C 级结果的数量急剧增加。
不过，我的身体状况并不差，虽然检查结果都是 C，但我没有任何主观症状。事实上，我感觉很好。然而，当我深入研究后发现，这种类型的人是最危险的。他们都是年轻时参加过体育运动的人，对自己的身体素质有点自信。他们不在乎自己是否在健康检查中被发现，也不改变自己的生活方式。这些过于自信的健身者突然去世的概率很高！
这正是发生在我身上的事情！我还不想上天堂。于是，我做了一个重大决定。30我已经有两年多没有做任何运动了，但去年秋天，我开始在下班回家的路上从新大久保的商店步行到新宿车站。最短的距离很近，所以我走了大约3公里的迂回路线，每周三次。刚开始时，我走得肌肉非常酸痛，走三公里要花费 30 多分钟。20现在只需几分钟就能走完。顺便说一句3步行 3 公里20分钟其实很快。就像从走在你前面的人身边呼啸而过。这是一种快走。
(↑我还买了一双运动鞋，20 年来第一次用来走路）。
开始 5老实说，我并不觉得我的身体变轻了，也不觉得我的背痛已经好了。我的身体本来就不差，所以这可能是不可避免的。相反，运动后的晚餐很美味，我却容易吃得太多。(Akan yan)
总之，持续就是力量。我的目标是在今年秋天的健康检查中将 C 值降到零！
如果你在晚上看到一个老人走在峨嵋街道上，那可能就是我。
久保部 水元
