Recientemente se ha rumoreado que el gerente de Kubotube, Mizumoto, desaparece en dirección contraria a la estación de Shin-Okubo, hacia Kabukicho, después del trabajo, y es cierto.
Sin embargo, Shinjuku de noche♡Sin embargo, esto no significa que deambule por Shinjuku de noche.Camino a casa hasta la estación de Shinjuku para hacer ejercicio.
La razón por la que empecé a caminar fue el resultado de mi chequeo médico del otoño pasado.
La tensión arterial, el colesterol, los niveles de ácido úrico y otros elementos relacionados con el riesgo de enfermedades de la edad adulta.CLos resultados de la encuesta fueron muy positivos.
Hasta ahora he gozado de buena salud. Los resultados de mis reconocimientos médicos siempre han sido todos sobresalientes.50Después de pasar los 60 años, empecé a obtener algunos resultados B, y justo antes de cumplir los 60, el número de resultados C aumentó drásticamente.
Sin embargo, no estoy en mala forma; no tengo síntomas subjetivos a pesar del desfile de exámenes C. De hecho, me encuentro bien. Sin embargo, cuando investigué, descubrí que este tipo es el más peligroso. Son personas que practicaron deporte cuando eran jóvenes y confían un poco en su forma física. No les importa que se les detecte en los controles de salud y no cambian su estilo de vida. Estos hombres demasiado confiados en su forma física tienen una alta probabilidad de fallecer repentinamente.
¡Eso es exactamente lo que me pasó a mí! No quiero ir al cielo todavía. Así que tomé una gran decisión.30Llevaba más de dos años sin hacer ningún tipo de ejercicio, pero el otoño pasado empecé a caminar desde mi tienda en Shin-Okubo hasta la estación de Shinjuku cuando volvía del trabajo. La distancia más corta está cerca, así que camino alrededor de3km de desvío tres veces por semana. Al principio, me dolían mucho los músculos de caminar, y tardaba más de 30 minutos en recorrer tres kilómetros.20Ahora sólo tardo unos minutos en llegar. Por cierto.3caminar 3 kilómetros20minutos es en realidad bastante rápido. Es como pasar zumbando a la persona que camina delante de ti. Es un paseo rápido.
(↑También me compré zapatillas por primera vez en 20 años para caminar).
Comenzó 5Sinceramente, no siento que mi cuerpo se haya aligerado ni que mi dolor de espalda se haya curado.Para empezar, no estaba en mala forma, así que puede que sea inevitable. Por el contrario, la cena después del ejercicio es deliciosa y tiendo a comer demasiado. (Akan yan)
De todos modos, la continuidad es poder. ¡Me propongo tener una C de cero en mi revisión médica de este otoño!
Si ves a un anciano caminando por Ome Kaido de noche, puede que sea yo.
Kubokube Mizumoto
