최근에, 작품이 압도적 일 때, Kubo Public Manager Mizumoto는 Shin -Okubo 역의 방향으로 사라지고 Kabukicho 지역에서 사라질 것이라는 소문이 있습니다.
그러나 밤에는 신주쿠♡돌아 다니는 이유는 아닙니다.나는 운동을 위해 신주쿠 역으로 돌아가고있다.
출발점은 지난 가을 건강 검진의 결과였습니다.
혈압, 콜레스테롤, 요산 수준 등과 같은 성인 질환의 위험을 초래하는 품목의 경우.기음판단이 정렬되었습니다.
지금까지 건강 자체. 건강 검진 결과는 모두 A입니다. 그것50내 나이 가운데에 있었을 때, 나는 Budge B와 B -Judment를 만들기 시작했고, C 판결은 60 세 이전에 급격히 증가했습니다.
그러나 나는 아프지 않습니다. 퍼레이드에 대한 C 판단이지만 주관적인 증상은 없습니다. 나는 오히려 괜찮다. 그러나 내가 그것을 찾았을 때,이 유형은 가장 위험합니다. 어렸을 때 스포츠를하는 사람은 체력에 약간 자신감이 있습니다. 건강 검진에 갇히는 경우 상관하지 않으며 라이프 스타일을 바꾸지 않습니다. 이런 종류의 체력 과잉 연결이 갑자기 죽을 것으로 보인다 (￣ □ ￣;)! !
그냥 나! ! 아직 하늘로 부름을 받고 싶지 않습니다. 。 그것은 큰 결정입니다.30나는 1 년 이상 운동하는 것처럼 보이는 운동을하지 않았지만 지난 가을 신주쿠 역에서 집으로가는 길을 걷기 시작했습니다. 가장 짧은 거리에 가깝습니다3일주일에 세 번 킬로미터 우회 코스. 처음에, 내 근육 통증은 걷기가 너무 심해서 3km를 걷는 데 30 분 이상 걸렸지 만 최근에는20나는 몇 분 안에 도착하러왔다. 그런데3킬로미터20이해합니다. 실제로 매우 빠릅니다. 앞에서 걷는 사람을 추월하는 느낌. 빠른 산책입니다.
(↑ 걷기 위해 20 년 만에 처음으로 운동화를 구매)
처음 5한 달이 지났지 만 내 몸이 더 가벼워 지거나 허리 통증이 치유되었다고 생각하지 않습니다.내가 아프지 않았기 때문에 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다. 반대로, 운동 후 저녁 식사는 맛있고 너무 많이 먹습니다. (Akan Yan)
어쨌든, 지속은 힘입니다. 이번 가을 건강 검진에서 우리는 C를 갖고자합니다!
밤에 Ome Kaido에서 삼촌이 폭발하는 것을 보면, 당신은 그럴 것입니다.
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